Vídeo: Qual é a técnica Vipassana?
2024 Autor: Edward Hancock | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 01:35
Vipassana é um gentil-mas-completo técnica de meditação. De acordo com dhamma.org, é um jounrey autoexplorador baseado na observação que se concentra na profunda interconexão entre a mente e o corpo, que é realizada por meio de atenção disciplinada às sensações físicas.
Portanto, o que é feito em Vipassana?
Vipassana , o que significa ver as coisas como elas realmente são, é uma das técnicas de meditação mais populares do mundo. Foi supostamente ensinado pelo próprio Buda na Índia há mais de 2.500 anos. Hoje, a técnica de Vipassana é ensinado em cursos de 10 dias em todo o mundo.
como funciona a meditação Vipassana? Vipassana é diferente de atenção plena meditação , que se concentra na consciência, ou transcendental meditação , que usa um mantra. Em vez disso, ele dita um comando plano de não reação. Não importa a dor ao sentar-se, ou o fato de que suas mãos e pernas adormecem e que seu cérebro está clamando por alívio.
Também saiba, qual é o objetivo de Vipassana?
Como qualquer técnica de meditação, o propósito de Vipassana é criar consciência. Conscientização da mente profunda ou consciência profunda, por meio da prática da observação sem escolha, ou seja, Manter um estado de equanimidade por meio das experiências na prática.
Quantos tipos de Vipassana existem?
Vipassana , chakra e ioga são três diferentes formas de meditação.
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Vipassana é o mesmo que atenção plena?
Vipassana é diferente da meditação da atenção plena, que se concentra na consciência, ou da meditação transcendental, que usa um mantra. Em vez disso, ele impõe um comando geral de não reação. Não importa a dor quando você se senta, ou o fato de que suas mãos e pernas adormecem e que seu cérebro está clamando por libertação
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