Vipassana é o mesmo que atenção plena?
Vipassana é o mesmo que atenção plena?

Vídeo: Vipassana é o mesmo que atenção plena?

Vídeo: Vipassana é o mesmo que atenção plena?
Vídeo: VIPASSANA - O QUE SE APRENDE MEDITANDO 10 HORAS POR DIA? 2024, Marcha
Anonim

Vipassana é diferente de atenção plena meditação, que se concentra na consciência, ou na meditação transcendental, que usa um mantra. Em vez disso, ele impõe um comando geral de não reação. Não importa a dor ao sentar-se ou o fato de que suas mãos e pernas adormecem e seu cérebro clama por alívio.

Conseqüentemente, atenção plena e meditação são a mesma coisa?

Atenção plena é a consciência de “algum- coisa , enquanto meditação é a consciência de “não- coisa .” Existem muitas formas de meditação . Alguns visam desenvolver uma mente clara e focada, conhecida como 'Clear Mind' meditações . MindfulnessMeditation é uma forma de Clear Mind meditação.

Da mesma forma, o que é a técnica Vipassana? Vipassana é um gentil-mas-completo técnica de meditação. De acordo com dhamma.org, é um jounrey autoexplorador baseado na observação que se concentra na profunda interconexão entre a mente e o corpo, que é realizada por meio de atenção disciplinada às sensações físicas.

Então, qual é a diferença entre atenção plena e concentração?

Concentração e atenção plena são distintamente diferente funções. Cada um deles tem sua função de; colocar em meditação , e o relacionamento entre eles são definidos e delicados. Concentração é freqüentemente chamado de mente unidirecionada. Atenção plena por outro lado, é uma função delicada que leva a sensibilidades refinadas.

Qual é a diferença entre a meditação Vipassana e Zen?

zen é um ramo do budismo. Vipassana é um método de meditação que é encontrado em todos os ramos de meditação : theravada, mahayana e vajrayana. zen é pura consciência meditação , Vipassana é investigação meditação.

Recomendado: