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Vídeo: Como você desenvolve assertividade?
2024 Autor: Edward Hancock | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 01:35
Aqui estão algumas dicas para ajudá-lo a aprender a ser mais assertivo
- Tome a decisão de se afirmar positivamente.
- Procure uma comunicação aberta e honesta.
- Ouça ativamente.
- Concordo em discordar.
- Evite viagens de culpa.
- Fique calmo.
- Adote uma abordagem de resolução de problemas para o conflito.
- Prática assertividade .
Desse modo, como posso ser mais assertivo sem ser agressivo?
Como ser assertivo sem ser agressivo
- Seja claro. Tente pedir o que você quer abertamente e de uma maneira direta, e expresse seus sentimentos com clareza, sem humilhar direta ou indiretamente a outra pessoa.
- Faça contato com os olhos.
- Mantenha sua postura positiva.
- Faça sua lição de casa.
- Descanse.
- Evite acusar.
- Mantenha-se bem.
Além disso, como posso me tornar um comunicador assertivo? Aprendendo a ser mais assertivo
- Avalie seu estilo. Você expressa suas opiniões ou permanece calado?
- Use declarações 'eu'. O uso de declarações "eu" permite que os outros saibam o que você está pensando ou sentindo, sem soar acusatório.
- Pratique dizer não.
- Ensaie o que você quer dizer.
- Use a linguagem corporal.
- Mantenha as emoções sob controle.
- Comece pequeno.
como você vai de passivo para assertivo?
Parte 3 Evitando comportamento agressivo ou agressivo passivo
- Permita-se sentir raiva.
- Expresse sua raiva com uma comunicação emocionalmente honesta.
- Não permita que outros desconsiderem seus desejos e necessidades.
- Diga sim apenas quando realmente quiser dizer sim.
- Deixe-se mudar de ideia sobre as coisas.
- Obtenha ajuda para se tornar mais assertivo.
O que é uma pessoa assertiva?
UMA pessoa comunica assertivamente por superar o medo de falar o que pensa ou de tentar influenciar os outros, mas fazendo isso de uma forma que respeite os limites pessoais dos outros. Assertivo as pessoas também estão dispostas a se defender contra pessoas agressivas.
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