Vídeo: Como você usa mudras de mão?
2024 Autor: Edward Hancock | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 01:35
Comece cada Mudra sessão "lavando" o seu mãos (esfregue o seu mãos uns contra os outros cerca de 10 vezes, segure mãos antes do seu chacra do umbigo), isso ajudará a energia a fluir em seu mãos . Para realizar Dhyani Mudra , coloque ambos mãos como tigelas em seu colo, com a esquerda mão na parte superior e duas pontas do polegar se tocando (veja a foto).
Levando isso em consideração, como funcionam os mudras manuais?
Simplificando, ioga mudras estão mão posições. Tradicionalmente, você segura os dedos e mãos em posições específicas para conectar certos fluxos de energia em seu sistema mente-corpo. Ioga mudras altere o fluxo de energia através de seu sistema de acupuntura. Todos os seus meridianos de acupuntura começam ou terminam em seu mãos ou pés.
Saiba também, quantos mudras de mão existem? No total lá são mais de 30 diferentes mudras de mão , todos os quais podem ser combinados com outros mudra tipos. Por exemplo, você pode combinar um mudra de mão com um corpo ou coração mudra enquanto medita.
Da mesma forma, é perguntado, podemos fazer mudras de mão durante os períodos?
Apana Mudra é especialmente benéfico para as mulheres, ajudando a regular o ciclo menstrual e facilitando o parto. Também fortalece o sistema imunológico em todos os níveis, desintoxica o corpo e equilibra os elementos do espaço e da terra em seu interior. Apana Mudra melhora a digestão e ajuda a limpar a pele.
Os mudras realmente ajudam?
Sim, Mudras realmente funcionam : Veja como. Mudras , gestos simples feitos principalmente com as mãos humanas, têm sido chamados de 'centro de controle para tudo', pelos iogues modernos. Embora sejam uma pequena parte de todo o corpo de sagacidade iogue, são uma forma de mudar sua energia de maneiras muito específicas.
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