Por que estudar para as finais não é recomendado?
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Anonim

Por que Cramming Não é eficaz

Um grande motivo pelo qual amontoando não funciona é que aumenta drasticamente os níveis de estresse do aluno. Esse estresse tem um efeito negativo em sua capacidade de concentração, tornando a preparação para um teste ainda mais difícil. Cramming também leva os alunos a trocar o sono por mais tempo de estudo.

Só então, por que você não deve estudar para os testes?

Exames pode enlouquecer tu Fora. Quando tu Tá estressado que é mais difícil lembrar das coisas. Aprendendo pela prática testes (ao invés de amontoando ) ajuda a proteger sua memória dos efeitos negativos do estresse. Isso significa tu é mais provável que se lembre do que tu aprendi e obtenho uma nota melhor nisso exame.

Além disso, o que o treinamento faz com o seu cérebro? Na realidade, estudar é associado a emocional, mental e deficiências físicas que reduzem a capacidade do corpo de lidar com o ambiente. Alunos que abraçam amontoando para atravessar uma semana de exame final encontram-se lutando para ter um desempenho consistente, uma vez o cérebro ajusta-se à privação de sono prolongada.

Conseqüentemente, quais são as desvantagens de estudar?

  • Estresse. Cramming certamente não traz sentimentos de confiança e relaxamento.
  • Falta de retenção.
  • Uso ineficiente do tempo.
  • Pontuação de teste mais baixa.

O que conta como treinamento?

Na educação, amontoando (também conhecido como assalto ou evasão, de swot, semelhante a "suor", que significa "estudar com determinação") é a prática de trabalhar intensamente para absorver grandes volumes de material informativo em curtos períodos de tempo.

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