Índice:

O que realmente significa praticar a aceitação radical?
O que realmente significa praticar a aceitação radical?

Vídeo: O que realmente significa praticar a aceitação radical?

Vídeo: O que realmente significa praticar a aceitação radical?
Vídeo: Aceitação Radical é a prática mindfulness mais poderosa 2024, Novembro
Anonim

" Aceitação radical " meios completamente e totalmente aceitando algo do fundo de sua alma, com seu coração e sua mente. Você para de lutar contra a realidade. Quando você para de lutar, você sofre menos.

Da mesma forma, qual é o propósito da aceitação radical?

Aceitação radical é um subconjunto de uma vida consciente e exige que você deixe para trás quaisquer fantasias que possa ter sobre seu passado ou futuro e se enraíze firmemente em sua vida como ela realmente é, sem qualquer julgamento, raiva ou negação.

Além disso, o que significa praticar a aceitação? Praticar meios de aceitação respeitar o processo e o seu lugar atual, e também reconhecer que tudo é ou pode ser temporário. Pensar em uma situação em termos de como ela faz você sente que ajuda a visualizar uma experiência como tal.

Além disso, como você pratica a aceitação radical?

Como praticar a aceitação radical

  1. Observe que você está lutando contra a realidade. O primeiro passo para a aceitação radical é a consciência de que você está resistindo à realidade.
  2. Volte sua mente para a aceitação. Depois de reconhecer que está resistindo a alguma verdade em sua vida, o próximo passo é voltar sua mente para a aceitação.
  3. Use seu corpo para ajudá-lo.
  4. Aja como se.

Que aceitação radical não é?

ACEITAÇÃO RÁDICA É NÃO : Aprovação, compaixão, amor, passividade ou contra a mudança.

Recomendado: