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Vídeo: Como superar um intervalo rápido?
2024 Autor: Edward Hancock | [email protected]. Última modificação: 2024-01-18 09:21
7 hábitos que podem ajudá-lo a superar um rompimento mais rápido, de acordo com especialistas
- Pratique o autocuidado. Andrew Zaeh para Bustle.
- Passe algum tempo em um novo hobby.
- Saia ou fale com seus entes queridos todos os dias.
- Prepare-se para ter pensamentos positivos.
- Acompanhe seus pensamentos sobre seu ex.
- Pegue Movendo-se.
- Elimine ativamente os sentimentos de culpa.
Com relação a isso, como posso superar meu desgosto rápido?
Aqui estão 6 maneiras de superar o desgosto:
- Sinta os sentimentos e não se force a "superar isso". Superar um coração partido pode exigir muita energia, trabalho e tempo.
- Tire a energia.
- Perdoar.
- Seja honesto com você mesmo.
- Retire seu poder pessoal.
- Viva uma vida excelente.
Além disso, como faço para superar a dor de uma separação? O que você pode fazer para ajudar - as sugestões tradicionais
- Cerque-se de entes queridos.
- Se não houver ninguém com quem você possa conversar, escreva.
- Seja gentil consigo mesmo.
- Fique ativo.
- Observe a autocrítica.
- Aprenda a se acalmar.
- Evite as coisas que você sabe que fazem você se sentir pior.
- Definir limites.
Da mesma forma, pode-se perguntar: como faço para lidar com o rompimento?
Para ajudá-lo em seu caminho, reunimos sete estratégias simples e aprovadas por especialistas para lidar com o rompimento:
- Escreva ou fale.
- Tenha cuidado com seu corpo.
- Fique ativo (mas não se exercite)
- Lembre-se de todas as grandes coisas em sua vida.
- Faça coisas que você ama.
- Experimente uma 'dieta da obsessão'.
- Devolva.
Como você supera um cara rápido?
Veja como superá-lo:
- Afaste-se. A primeira e mais importante coisa que você encontra é se distanciar.
- Aceite suas emoções negativas.
- Cerque-se de apoio.
- Escreva uma lista de qualidades que você gostou nele.
- Escreva uma lista igual de coisas que você não gostou nele.
- Concentre-se em você mesmo.
- Volte lá fora.
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