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Como você passa o Acft?
Como você passa o Acft?

Vídeo: Como você passa o Acft?

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Anonim

Para passar no teste com a pontuação ACFT mínima, os soldados devem:

  1. levantamento terra 140 libras? por 3 repetições.
  2. em pé, arremesse uma bola de 10 libras e 4,5 metros.
  3. execute 10 flexões de liberação manual.
  4. complete o sprint-drag-carry em 3 minutos.
  5. faça 1 flexão de perna.
  6. corra 2 milhas em menos de 21:00.

Além disso, o que é uma boa pontuação no Acft?

o pontuação ACT média é 20,8. Se você tiver marcou 21, então você tem marcou superior a 50% dos participantes do teste. Isso é lindo Boa , dependendo do seu quadro de referência. Um 24 coloca você no 74º percentil - melhor do que ¾ dos participantes do teste!

Em segundo lugar, quem pode classificar o Acft? o ACFT pode ser escalado para grupos de soldados que variam de um a 120 por sessão de teste, dependendo do número de pistas (equipamento) e niveladoras . Uma companhia de 120 soldados poderia ser testado em pouco mais de duas horas em 16 pistas de equipamentos.

Dessa forma, o que acontece se você reprovar o Acft?

A única coisa que falha mais difícil do que o ACFT são os soldados forçados a tomá-lo. De acordo com os números, 36% dos soldados em geral fracassado no teste, com 64% de aprovação. Quando você dividi-lo por gênero, 70% dos homens foram aprovados.

Como você passa no novo teste do PT do Exército?

Inclui seis eventos e deve ser concluído em 50 minutos na seguinte ordem:

  1. Deadlift entre 120 e 420 libras (mais peso é igual a melhor pontuação).
  2. Descanse dois minutos.
  3. Arremesso de poder em pé.
  4. Descanse dois minutos.
  5. Flexões de liberação de mão.
  6. Descanse dois minutos.
  7. Sprint-drag-carry.
  8. Descanse dois minutos.

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