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Como você perdoa alguém e deixa o passado para trás?
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Vídeo: Como você perdoa alguém e deixa o passado para trás?

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Anonim

5 maneiras de se livrar das mágoas do passado

  1. Tome a decisão de deixar isto ir . As coisas não desaparecem por conta própria.
  2. Expresse sua dor - e sua responsabilidade.
  3. Pare de ser a vítima e de culpar os outros.
  4. Concentre-se no presente - o aqui e agora - e aproveite.
  5. Perdoar eles - e você.

Então, como você perdoa alguém que o machucou?

Veja como perdoar alguém que o magoou emocionalmente

  1. Não se apresse ou force. Quando alguém o machuca, permita-se sentir as emoções.
  2. Entenda por que você precisa deixar ir.
  3. Faça o impensável - tenha empatia.
  4. Viva no presente.
  5. Não leve as coisas para o lado pessoal.
  6. Deixe de lado suas expectativas.
  7. Aprenda com a experiência.

Além do mais, como faço para esquecer o passado e seguir em frente com minha vida? 5 maneiras de esquecer o passado e seguir em frente

  1. Mude sua mentalidade. Se sua mente se concentra nas coisas negativas que aconteceram no passado, sua vida se moverá em uma direção negativa.
  2. Corte alguns amigos.
  3. Estabeleça metas para você.
  4. Aprenda a perdoar.
  5. Pare de tentar impressionar as pessoas.
  6. Conclusão.

Além disso, como você deixa de lado um rancor?

8 dicas para parar de guardar rancor

  1. Reconheça o problema. Descubra o que está fazendo com que você guarde rancor.
  2. Compartilhe seus sentimentos. Um rancor pode se formar quando um problema não é confrontado de maneira adequada.
  3. Lugares de comutação.
  4. Aceite o que é.
  5. Não pense nisso.
  6. Pegue o positivo.
  7. Deixa para lá.
  8. Perdoar.

Como você para de odiar alguém que o machucou?

Método 1 lidando com suas emoções

  1. Distraia-se. Se você começar a pensar na pessoa que odeia, mantenha-se ocupado.
  2. Respire lenta e profundamente quando sentir raiva.
  3. Escreva uma carta para expressar seus sentimentos, mas não a envie.
  4. Desabafar com pessoas em quem você confia.
  5. Peça ajuda a uma figura de autoridade.
  6. Considere falar com um terapeuta.

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