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Como você se prepara mentalmente para a paternidade?
Como você se prepara mentalmente para a paternidade?

Vídeo: Como você se prepara mentalmente para a paternidade?

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Vídeo: COMO SE PREPARAR PARA A CHEGADA DO BEBÊ - CRIAR E CRESCER 2024, Novembro
Anonim

Existe alguma maneira de se preparar emocionalmente para a paternidade?

  1. Gerencie suas expectativas; deixe de lado a imagem idealizada de paternidade e / ou nascimento.
  2. Conecte-se com seu parceiro (se você tiver um) durante gravidez e preparar para um primeiro ano potencialmente difícil.
  3. Superestime o tempo de recuperação.
  4. O sono é importante!

Aqui, como você se prepara mentalmente para um bebê?

Estratégias para cuidar de si mentalmente:

  1. Faça da sua saúde psicológica uma prioridade.
  2. Elimine a conversa interna negativa.
  3. Reserve um tempo para você.
  4. Faça um parto ou aula para pais.
  5. Converse com seu parceiro sobre como você planeja ser pai.
  6. Discuta também como você lidará com os desafios que possam surgir.

Além disso, por que a saúde emocional é tão importante para a paternidade? Cuidando de si mesmo durante o início paternidade Isso ajuda a desenvolver um vínculo forte e seguro que garantirá que seu bebê continue a se desenvolver física, mental e emocionalmente . Boa saúde emocional e a comunicação fortalece seus relacionamentos com crianças mais velhas e outros membros da família.

Além disso, como me preparo para a paternidade?

Prepare-se para a paternidade em 10 etapas fáceis

  1. Diga adeus aos seus amigos.
  2. Acostume-se com padrões de sono irregulares.
  3. Prepare-se para altos níveis de estresse.
  4. Prepare seus pés para pisar em pequenos objetos.
  5. Aprenda que nem sempre é possível estar livre de manchas.
  6. Diga adeus à sua privacidade.
  7. Aprenda a ter companhia constante e um braço a menos.
  8. Perceba que seu salário é muito baixo.

O que você deve pensar ao ter um bebê?

Se você está pensando em ter um bebê, leia isto primeiro

  • Abandone o plano de parto.
  • Se o pior acontecer, você não está sozinho.
  • Priorize seu assoalho pélvico.
  • 4 Vamos falar sobre cocô.
  • Amamentar pode ser muito difícil.
  • Voce sabe do que voce precisa.
  • Você precisará de tempo para se recuperar.
  • Chá cozido no micro-ondas é desagradável.

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