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Vídeo: Como você faz uma pose de ângulo lateral estendido?
2024 Autor: Edward Hancock | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 01:35
Instruções
- Comece na montanha Pose (Tadasana).
- Vire a perna e o pé direitos 90 graus para fora, de modo que os dedos dos pés apontem para o topo do tapete.
- Mantenha seu torso aberto para a esquerda; Faz não vire o corpo na direção da perna direita.
- Expirando, abaixe o braço direito de forma que o antebraço repouse sobre a coxa direita.
Conseqüentemente, como você faz Parsvakonasana?
INSTRUÇÃO
- Comece em Tadasana (Mountain Pose). Em uma expiração, afaste os pés de 1 a 4 pés.
- Envolva os músculos do quadríceps levantando as rótulas em direção às coxas.
- Ao inspirar, estenda os braços para os lados.
- Coloque a mão direita na parte externa do pé direito.
- Pressione o lado externo do pé esquerdo.
Posteriormente, a questão é: o que é um ângulo lateral? Lado Ângulo Lado Postulado. Provando triângulos congruentes com SAS. o Lado Ângulo Lado postulado (frequentemente abreviado como SAS) afirma que se dois lados e o incluído ângulo de um triângulo são congruentes com dois lados e o incluído ângulo de outro triângulo, então esses dois triângulos são congruentes.
Além disso, o que Utthita significa em sânscrito?
O nome vem do sânscrito palavras significado utthita "estendido", parsva significado "lado ou flanco", kona significado "ângulo" e asana significado "postura ou assento".
O que é a pose da pirâmide?
Pose da Pirâmide é uma postura de ioga em pé que combina os benefícios de três movimentos principais: flexão para frente, flexão para trás e equilíbrio. Requer foco intenso e uma mente muito calma para se equilibrar e permanecer no alinhamento correto.
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