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Vídeo: Qual é a pose do guerreiro na ioga?
2024 Autor: Edward Hancock | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 01:35
Guerreiro I - Virabhadrasana I (veer-uh-buh-DRAHS-uh-nuh) - é uma posição pose de ioga em homenagem a um hindu mitológico Guerreiro , Virabhadra. Guerreiro Eu transformo a intensidade desta divindade em um pose que constrói foco, poder e estabilidade.
Desse modo, quais são os benefícios da pose do guerreiro?
Benefícios do Warrior I Pose:
- Fortalece os ombros, braços, pernas, tornozelos e costas.
- Abre seus quadris, tórax e pulmões.
- Melhora o foco, equilíbrio e estabilidade.
- Incentiva a boa circulação e respiração.
- Estica os braços, pernas, ombros, pescoço, barriga, virilhas e tornozelos.
- Energiza todo o corpo.
Também sabe, por que é chamado de pose de guerreiro? A origem do poses de guerreiro , Virabhadrasana I, II e III é derivado de uma antiga história do Senhor Shiva. o poses de guerreiro ilustrar um incidente que ocorreu nos reinos celestiais em um tempo atemporal há muito tempo. Lord Shiva era casado com sua amada Sati e vivia na cidade do prazer, Bhoga, que ele havia criado.
Da mesma forma, você pode perguntar: quantas poses de guerreiro existem na ioga?
cinco
O que é a pose do Warrior 2 na ioga?
Guerreiro II - Virabhadrasana II (veer-uh-buh-DRAHS-uh-nuh) - é uma posição pose de ioga que aumenta a força, estabilidade e concentração. É o nome do mitológico hindu Guerreiro , Virabhadra, uma encarnação do deus Shiva.
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