Qual é o propósito dos estágios do modelo de mudança?
Qual é o propósito dos estágios do modelo de mudança?

Vídeo: Qual é o propósito dos estágios do modelo de mudança?

Vídeo: Qual é o propósito dos estágios do modelo de mudança?
Vídeo: Quais são os estágios motivacionais de mudança comportamental 2024, Novembro
Anonim

O transtheórico modelo de comportamento mudança é um integrativo teoria de terapia que avalia a prontidão de um indivíduo para agir em um novo comportamento mais saudável e fornece estratégias ou processos de mudança para guiar o indivíduo.

Também perguntado, quais são os cinco estágios de mudança?

Prochaska descobriu que as pessoas que tiveram sucesso mudança em suas vidas passam por cinco específico estágios : pré-contemplação, contemplação, preparação, ação e manutenção. A pré-contemplação é o estágio em que não há intenção de mudança comportamento no futuro previsível.

Também se pode perguntar: os estágios do modelo de mudança são eficazes? o Modelo de Estágios de Mudança foi considerado um eficaz ajuda a entender como as pessoas passam por um mudança no comportamento. Nisso modelo , mudança ocorre gradualmente e as recaídas são uma parte inevitável do processo de fazer uma vida mudança.

Da mesma forma, como você usa o modelo de estágios de mudança?

O TTM postula que os indivíduos passam por seis estágios de mudança : pré-contemplação, contemplação, preparação, ação, manutenção e término. A rescisão não fazia parte do original modelo e é menos frequentemente usado na aplicação de estágios de mudança para comportamentos relacionados à saúde.

Qual é o objetivo principal da fase de manutenção?

Manutenção envolve ser capaz de evitar com sucesso qualquer tentação de voltar ao mau hábito. o objetivo da fase de manutenção é manter o novo status quo. Pessoas neste estágio tendem a se lembrar de quanto progresso fizeram.

Recomendado: