Vídeo: Qual é o propósito dos estágios do modelo de mudança?
2024 Autor: Edward Hancock | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 01:35
O transtheórico modelo de comportamento mudança é um integrativo teoria de terapia que avalia a prontidão de um indivíduo para agir em um novo comportamento mais saudável e fornece estratégias ou processos de mudança para guiar o indivíduo.
Também perguntado, quais são os cinco estágios de mudança?
Prochaska descobriu que as pessoas que tiveram sucesso mudança em suas vidas passam por cinco específico estágios : pré-contemplação, contemplação, preparação, ação e manutenção. A pré-contemplação é o estágio em que não há intenção de mudança comportamento no futuro previsível.
Também se pode perguntar: os estágios do modelo de mudança são eficazes? o Modelo de Estágios de Mudança foi considerado um eficaz ajuda a entender como as pessoas passam por um mudança no comportamento. Nisso modelo , mudança ocorre gradualmente e as recaídas são uma parte inevitável do processo de fazer uma vida mudança.
Da mesma forma, como você usa o modelo de estágios de mudança?
O TTM postula que os indivíduos passam por seis estágios de mudança : pré-contemplação, contemplação, preparação, ação, manutenção e término. A rescisão não fazia parte do original modelo e é menos frequentemente usado na aplicação de estágios de mudança para comportamentos relacionados à saúde.
Qual é o objetivo principal da fase de manutenção?
Manutenção envolve ser capaz de evitar com sucesso qualquer tentação de voltar ao mau hábito. o objetivo da fase de manutenção é manter o novo status quo. Pessoas neste estágio tendem a se lembrar de quanto progresso fizeram.
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